Die TG Rot-Weiß Düren bietet von Januar bis März 2026 erneut ein Vorbereitungsprogramm für die kommende Tennissaison an. Der Kurs wird bereits im fünften Jahr in Folge angeboten und hat sich als fester Bestandteil der Wintervorbereitung etabliert. Das Angebot richtet sich an erwachsene Mitglieder sowie an Gäste aus anderen Vereinen, die ihre körperliche Fitness gezielt verbessern möchten.
Die Saisonvorbereitung umfasst zwei Trainingsschwerpunkte:
- Konditionstraining zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
- Pilates zur Stärkung der Körpermitte, Förderung der Stabilität und zur Verletzungsprävention
Die Trainingseinheiten finden jeden Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr in der Tennishalle der TG Rot-Weiß Düren auf Platz 1 statt. Unter fachkundiger Anleitung werden die Teilnehmenden optimal auf die Anforderungen der Außensaison vorbereitet.
Interessierte können sich ab sofort online unter https://rot-weiss.ebusy.de anmelden. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
